【練習方法】ストレッチ– category –

ボールを遠くに飛ばしたいなら、『身体の柔軟性』は特に重要です。 もちろん、ヘッドスピードなどに直結する力強さ、筋力も必要ですが、 正しいスイングフォームで、ボールに最大限のパワーを伝えるために身体の柔軟性が大事になってきます。 身体が硬いと...

私がお客様と腰痛の話をしていますと必ず言われるのが… 　「腰痛で困っているので、良いストレッチがあれば紹介して欲しい」 　「腰痛予防に効果のある運動をぜひ教えて欲しい」 　 というご要望です。 ということで今日は、お客様にご紹介しているストレ...

現在絶賛スライス病にかかっている事務局のスタッフさんが… 「ぼく体がめちゃくちゃ硬くてうまく捻れないんですよね… なんか捻れることは捻れるんですけど、頑張って捻るとスイングが崩れるっていうか… でもうまく捻転しないと、スライス、治らないんです...

飛距離アップは、一朝一夕でできるものではありません。 地道な努力を継続しなければ満足する飛距離は手に入らないということをあなたもご存知だと思います。 飛距離アップのための「努力」と言われると具体的には、、、 ヘッドスピードを上げるための筋ト...

今回は「３日に一度は欠かせない筋膜リリース」というお話をさせていただきます。 　 私は３種類のコンディショニングを、３日周期でまわしています。 それは次の３つです。 ◆３種類のコンディショニング 　（１）筋膜リリース 　（２）ストレッチポール ...

こんにちは、大森睦弘です。 さて、今回は「肩入れで肩甲骨を動かす」というお話をさせていただきます（ビデオ＆おまけあり）。 ウォーミングアップやラウンド中でもちょくちょく行うと良い体を動かしやすくする運動として、たったひとつだけやるとしたら...

おはようございます、小原大二郎です。 今週は、「朝イチのティーショット、あるいは午後イチのティーショットを成功させる方法」についてご紹介していきたいと思います。 朝イチ、午後イチというのは、身体が非常に冷えて動きづらいです。 当たり前ですが...

こんにちは、服部コースケです。 あなたのスイングで、肘の柔軟性って意識したことありますか？ 　 実は、肘の柔軟性って飛距離アップに役立ちます。 普段のストレッチでもなかなか肘のストレッチはしてこなかったと思います。 しかし肘の柔軟性が高まると...

こんにちは、小原大二郎です。 「ゴルフパフォーマンス」ってご存知ですか？ ちょくちょく私のメルマガにも登場しますし会員さんも多いので こんな話をしたら当然じゃん！ って思われてしまいそうなので恐縮なのですが、ビジネスゾーンが学べるゴルフスタ...

こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。 今日はあなたに、 　 　「手て担ぎ上げず自然に肘を動かすには」 　 について、ビデオでお話ししたいと思います。 　 先に答えを言ってしまうと、腰を「丸く回す」ことをすると 手を自分で担ぎ上げないとい...