【理論】筋肉– category –

ボールを遠くまで飛ばすために 最も重要なタイミングはどこでしょうか？ インパクトの瞬間でしょうか？ しかし、インパクトは単なる通過点です。 そうなると、飛ばすために甘く見てはいけない点は どこかというと。。。？ トップからの加速 それは、ヘッド...

簡単に飛距離アップできるなら それを知って絶対に取り入れたいものです。 しかも、ダウンスイングとかインパクトという 難しいタイミングではなく。。。 それをバックスイングの出だしで達成できるなら 今すぐにでも試したくなりますよね。 では、どんな...

ドライバーで250yぐらいまでなら、 体重としなりを無駄なく利用すれば飛ばせます。 それは、 ・ダウンスイング序盤での積極的加速 ・左脚での地面への落下の反動での蹴り ・手首の安定性 です。 そこで、今回はそれぞれの動きに必要な筋力と 神経系のトレ...

ドライバーで250yぐらいまでなら、本来は特別に筋力強化しなくても飛ばせます。 　「えっ、本当？ そんなの無理に決まってる！」 そう思った方は、今日の内容は必見です。 ◆体重としなりがあれば飛ばせる 本来、体重としなりを無駄なく利用すれば筋力強化...

よく言われることとして、インパクトでは左サイドの壁をつくるという言い方があります。 ですが、それは飛距離はおろか精度という点からも、逆効果なんです。なぜか？ ◆左サイドの壁の落とし穴 左サイドの壁は、飛距離はおろか左への引っかけなどを誘発し...

上半身のパワー発揮のためには肩周りの関節を安定化させて、 大きな筋肉でパワーを出そうとしたときに関節に安全に効率よく力を伝えて動かすことが重要です。 そのために日頃からやっておくとよいことがあります。 それは。。。？ ◆ローテーター・カフの強...

あなたにズバリ、質問です。 スイングでしならせやすくして飛ばすために 意識するべきところは、一体どこでしょうか？ 答えは。。。？   ◆弓を引いて手元をポンと離すだけの動き   ゴルフのスイングでも 弓を引いて手元をポンと離すだけの動きに...

上半身の中で飛距離に直結する筋肉はいくつかあります。 右腕は地味に縁の下の力持ちとしてがんばらなければなければ肩甲骨のパワーも発揮できません。 では、右腕はどうやって鍛えるとよいのでしょうか。   ◆右腕は縁の下の力持ち インパクトに向か...

私の右膝の半月板は、スキーのトレーニング中の怪我で損傷しています。 ですがそのおかげで、ゴルフで飛距離を得る脚の使い方に気づくことが出来たと言えます。どういうことか？   ◆30年前のケガでも温存 この右膝の半月板損傷は、今から30年ぐらい前...

私の左股関節は、関節の深さが深いために骨が関節周りにぶつかって壊れていて、人工股関節への置換手術が必要と言われる状態です。 ですが逆にそのおかげで、股関節の負担を減らしながら大きなパワーを発揮させる体の使い方を身につけること出来ました。 &...