【お悩み】メンタル– category –

ゴルフは、体力や技術だけでなく、 精神面の強さが非常に重要なスポーツです。 スイングの精度やパットの成功率は、 どれだけ練習を積み重ねていても、 プレッシャーや緊張によって大きく左右されてしまいます。 ゴルフが「メンタルのスポーツ」と言われる...

ゴルフを楽しむためには 消極的にならないこと！ ラウンド中にミスが出ると、 ついこんなことを考えてしまいませんか？ 「切り返しが早かったな」 「トップが浅かったな」 「力んでしまったな」 確かにどれも技術的には正しい反省です。 でも、問題はその...

ラウンドでミスが出ると、 ミスを再発しないように意識をしすぎて アドレスが長くなったり、体も硬くなりがちです。 　 ミスの原因を理解して対策さえしたら、 あとはショット前のルーティンや素振りなどで 自然なリズムとテンポを整えて臨んでください。 ...

ゴルフは自分との戦い ゴルフは団体競技ではなく、個人スポーツ。 自ら判断し、一人で行動します。 同伴者と励まし合うことはあっても、 チームスポーツのようにお互いのパフォーマンスについて 干渉し合うこともありません。 「あの時ああ打っておけばよ...

今回は、コメントでこんなお悩みが来ていたので、 ご回答します・・・ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最近年齢のせいか、飛距離が落ちて悩んでいます。 特にドライバーショットでは普段の練習場より ラウンドの方が飛んでいない感じがします。 何かアドバ...

全てのゴルファーにはプレー中 緊張やミスへの恐怖がついて回ります。 　 そうした中で安定した結果を出すにあたり、 「自分はプレッシャーに弱いからなぁ・・・」 「ミスが起きたら引きずりやすいんだ・・・」 なんて不安はありませんか？ 　 真剣であれ...

いよいよ2023年も残すところわずか。 年末の行事や仕事に追われて いつも以上に慌ただしい状況になっている方も 多いのではないでしょうか？ そうした時には思わぬことを見落としていたり、 普段はやらないケアレスミスが起きてしまいがちですよね。 　 そ...

体が不調だったら、パフォーマンスは低下しますよね？ 同じように、メンタルの状態が悪かったらミスにイライラしたり、 肝心な時にミスしてしまったり、 心の状態によって大きくゴルフパフォーマンスは低下してしまいます。 つまり、メンタルの部分があな...

ラウンド中だと、どうしてもミスを意識してしまいがちな プレッシャーのかかるシーンによく遭遇します。 フェアウェイが狭いホールやハザード越えの場面など、 「ここはミスしくないな・・・」 と感じる場面に限ってミスをしてしまう。 そんな経験は誰しも...

相変わらずの寒さが続いているため、 朝に布団から出るのも辛い季節ですね。 冬の寒さは血行を悪くして筋肉も収縮させてしまうため、 運動パフォーマンスも低下していつも通りの動きを 発揮しにくくなってしまいます。 そこで今回は特に冬にやっておいてい...