グリップ
この「出直しゴルフプログラム」の目的はたったひとつ。
それは長年あなたのスイングについたクセを取り除き、もう一度新たな気持ちでスイングを作り直すことです。
まるでゴルフを始めたばかりの方が最初から英才教育を受けるような気持ちで、あなたにはゴルフスイングの真実を伝えていきます。
- はじめに 00:30
- ゴルフクラブ ３つの握り方 02:10
- ショートサムとロングサム 06:52
- ゴルファー人生を決定する３つのグリップ 10:45
- ストリンググリップ、ウィークグリップの誤解 21:07
- グリップを長く持つ場合、短く持つ場合 24:18
- 適切なグリッププレッシャーとは？ 28:25
- 握る強さを整える「片手打ち」 31:38
- まとめ 35:07
今回はスイングで最も基礎であり、そして最も大事になってくるグリップから説明していきます。
ご存知の方も多いかもしれませんが、改めて説明させて頂くとグリップには3つの握り方があります。
それぞれメリット、デメリットがあるわけですが、ここがあなたのゴルフ人生を決定していると言っても過言ではない部分です。
どのようにしてグリップを決定していったらよいのか？また、適切なグリッププレッシャーは？といった部分を深く突っ込んでお話ししていきます。
またスライスやフックなどの曲がりは、間違ったグリップが原因となっていることも多いです。
ぜひ一度初心に帰るつもりで第一回の配信をご覧頂ければと思います。
以下よりPDFをダウンロードして、じっくりと内容を確認してみてください。
アドレス
今回のテーマはアドレスです。
アドレスにおける大切な要素をお伝えしていきます。
正しい前傾角度とは一体何なのか？
角度によって、どのような変化が起きるのかを解説していきます。
そして手元の位置、いわゆる「ハンドファースト」と「ハンドレート」について説明していきます。
それぞれどんな球筋になりやすいのか？あなた自身の今の手元の位置を考えながら学んで頂ければと思います。
最後に、これは私のレッスンでも特に重点的にお伝えしている3つのラインについてお話しします。
肩のライン、太もものライン、そしてスタンスライン。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- 正しい前傾角度とは？ 00:30
- ハンドファーストとハンドレート 06:35
- ３つのライン 11:08
- スタンス幅 17:10
- まとめ 21:15
正しい腕の長さ
今回のテーマは「正しい腕の長さ」です。
アドレスにおける大切な要素をお伝えしていきます。
大変よくいただく質問なのですが、
非常に重要なポイントになりますので、
角度を変えながら正しい腕の長さについて説明していきます。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- 正しい腕の長さとは？ 00:30
- 正しいボールポジションの取り方とは？ 04:53
- 左右の重心の位置 10:20
- 前後の重心の位置 13:37
- まとめ 17:58
バックスイングと９ボールルール
今回のテーマは「バックスイングと９ボールルール」です。
アドレスにおける大切な要素をお伝えしていきます。
映像では正しいバックスイングについて細かく説明してます。
また、レポートが今回は見どころです。
あなたは9ボールルールをご存知でしょうか？
実はボールの軌道というのは9つに分けることが出来るんですね。
今回の説明を通じて、スイングの一つの部分が原因で
スライス側、フック側にずれるわけではないということが分ると思います。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- なぜ「腰から腰」なのか？ ～ビジネスゾーン～ 00:30
- 腰から腰における前傾角度 ～バックスイング編～ 02:12
- 腰から腰における腰の動き（左右）～バックスイング編～ 06:10
- 腰から腰における頭部の軸（左右）～バックスイング編～ 09:07
- 腰から腰における頭の動き（左右）～バックスイング編～ 12:03
- 腰から腰におけるシャフトの向き（左右）～バックスイング編～ 15:26
- 腰から腰のシャフトの位置（左右）～バックスイング編～ 18:43
- 腰から腰におけるフェースの向き ～バックスイング編～ 21:07
- まとめ 28:39
肩から肩までのバックスイング
今回のテーマは「肩から肩までのバックスイング」です。
前回は腰から腰までのバックスイングの動きについてお話ししましたが、今回は肩から肩までの
バックスイングの動きについてです。
基本的なところは、腰から腰のバックスイングと同じと思っていただいてかまいません。
ですが、肩から肩のバックスイングでは、腰から腰のときにはできていたのに、肩から肩までに
なるとできなくなる、ということもあります。
そうならないように、改めて確認しながら練習をしましょう。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- 肩から肩における前傾角度 ～バックスイング編～ 00:30
- 肩から肩における腰の動き（左右）～バックスイング編～ 05:18
- 肩から肩における肩の回転度合 ～バックスイング編～ 08:42
- 肩から肩における頭部の軸（左右）～バックスイング編～ 12:36
- 肩から肩における頭の動き（前後）～バックスイング編～ 17:27
- 肩から肩におけるシャフトの向き ～バックスイング編～ 20:22
- 肩から肩のシャフトの位置 ～バックスイング編～ 22:45
- 肩から肩のけるフェースの向き ～バックスイング編～ 25:47
- まとめ 28:38
バックスイング（腰から腰～肩から肩）
前回まではバックスイング（腰から腰～肩から肩）について２回にわたってお話ししてきました
が、今回はトップスイングについてです。
当たり前のことですが、トップスイングは腰から腰、肩から肩のバックスイングから続いている
ものです。ですので、トップの形がよくないときには、バックスイングの肩から肩、あるいは腰
から腰のところで問題が生じていることが少なくありません。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- トップスイングの重心の位置（前後） 00:30
- トップスイングの重心の位置（左右）03:57
- トップスイングのシャフトの向き 05:58
- トップスイングにおけるトップの高さ 09:49
- トップスイングにおけるフェースの向き 12:30
- まとめ 17:28
ダウンスイング
今回のテーマは「ダウンスイング」です。
ダウンスイングもバックスイング、トップスイングから連続しているものですので、そこに問題
がある場合はまずそこを修正するようにしましょう。
まずは一つ前のトップのところ、それでもだめならバックスイングの肩から肩、腰から腰と戻っ
ていって、スイングをチェックしてみることをオススメします。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- 肩から肩における前傾角度 ～ダウンスイング編～ 00:30
- 肩から肩における切り返しの順番 ～ダウンスイング編～ 03:27
- 肩から肩における頭部の軸（左右）～ダウンスイング編～ 08:03
- 肩から肩における頭の動き（前後）～ダウンスイング編～ 11:13
- 肩から肩におけるシャフトの向き ～ダウンスイング編～ 14:18
- 肩から肩におけるシャフトの位置 ～ダウンスイング編～ 16:05
- 肩から肩におけるフェースの向き ～ダウンスイング編～ 18:13
- まとめ 20:30
ダウンスイングの腰から腰
今回のテーマはダウンスイングの腰から腰についてです。
今回の腰から腰のダウンスイングも肩から肩のダウンスイング、
トップスイング、バックスイングから連続しているものです。
腰から腰のダウンスイング以前に問題がある場合はまずそこを修正するようにしましょう。
まずは一つ前の肩から肩のダウンスイングのところ、それでもだめならトップスイング、
それでもだめならバックスイング… というように戻っていって、
スイングをチェックしてみることをオススメします。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- 腰から腰における前傾角度 ～ダウンスイング編～ 00:30
- 腰から腰における胸の向き ～ダウンスイング編～ 03:57
- 腰から腰における頭部の軸（左右）～ダウンスイング編～ 09:23
- 腰から腰における頭の動き（前後）～ダウンスイング編～ 12:55
- 腰から腰におけるシャフトの向き ～ダウンスイング編～ 15:43
- 腰から腰におけるシャフトの位置 ～ダウンスイング編～ 17:48
- 腰から腰におけるフェースの向き ～ダウンスイング編～ 20:07
- まとめ 22:47
インパクト
今回のテーマは「インパクト」です。
いよいよスイングの結果に大きくかかわる部分に入ります。
今回のインパクトも、さかのぼれば腰から腰のダウンスイング、
肩から肩のダウンスイング、トップスイング、バックスイングから連続しているものです。
もし腰から腰のダウンスイング以前に問題がある場合は、
まずそこを修正するようにしましょう。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- インパクトの手元の位置（正面） 00:30
- インパクトの手元の位置（後方）04:02
- インパクトの頭の動き（正面）07:12
- インパクトの頭の動き（後方）09:23
- インパクトの胸の向き 11:05
- インパクトの重心の位置（左右）14:11
- まとめ 16:34
インパクトの後のフォロー（腰から腰）
今回のテーマは「インパクトの後のフォロー（腰から腰）」です。
腰から腰のフォローではアドレスの時と
全く同じ角度で変わっていないのが正しい角度になります。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- 腰から腰における前傾角度 ～フォロー編～ 00:30
- 腰から腰における重心の位置（左右）～フォロー編～ 02:30
- 腰から腰における頭の動き（左右）～フォロー編～ 04:25
- 腰から腰におけるシャフトの向き ～フォロー編～ 06:25
- 腰から腰におけるフェースの向き ～フォロー編～ 09:23
- まとめ 15:15
フォロー（肩から肩）
今回のテーマは「フォロー（肩から肩）」です。
肩から肩のフォローの前傾角度は、３つの角度を保ったまま、
肩から肩の位置まで行く必要があります。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- 肩から肩における前傾角度 ～フォロー編～ 00:30
- 肩から肩における重心の位置（左右）～フォロー編～ 06:39
- 肩から肩における頭の動き（左右）～フォロー編～ 10:40
- 肩から肩におけるシャフトの向き ～フォロー編～ 14:16
- 肩から肩におけるシャフトの位置 ～フォロー編～ 19:19
- 肩から肩におけるフェースの向き ～フォロー編～ 21:55
- まとめ 27:13
フィニッシュ
今回のテーマは「フィニッシュ」です。
いよいよスイングの最終地点に付いて説明していきます。
フィニッシュはさかのぼればフォロー、インパクト、腰から腰のダウンスイング、肩か
ら肩のダウンスイング、トップスイング、バックスイングから連続しているものです。もしフォ
ロー、インパクト以前に問題がある場合は、まずそこを修正するようにしましょう。
詳しくは以下の動画とレポートをご確認ください！
- フィニッシュの右足の向き 00:30
- フィニッシュの両足の締まり 04:01
- フィニッシュのクラブの向き 08:04
- フィニッシュのひじの高さ 12:28
- フィニッシュの前腕の向き 16:23
- まとめ 20:04