【練習方法】体幹– category –

簡単に飛距離アップできるなら それを知って絶対に取り入れたいものです。 しかも、ダウンスイングとかインパクトという 難しいタイミングではなく。。。 それをバックスイングの出だしで達成できるなら 今すぐにでも試したくなりますよね。 では、どんな...

ドライバーで250yぐらいまでなら、 体重としなりを無駄なく利用すれば飛ばせます。 それは、 ・ダウンスイング序盤での積極的加速 ・左脚での地面への落下の反動での蹴り ・手首の安定性 です。 そこで、今回はそれぞれの動きに必要な筋力と 神経系のトレ...

僕が実践しているトレーニングの中でも、トップクラスに “難しい” ドリルをご紹介しようかと思います。 ゴルフでは土台がとても大事です。 いくら筋力があってもパワーを発揮するための土台が不安定だとパフォーマンスが大幅に下がってしまいます。 つまり...

僕も愛用しているバランスディスク。 意外と評判が良かったので、、、 使い方の派生として、スイング練習ではなく、トレーニングとして活用する方法をシェアしようと思います。 ちなみにこれは、かなりキツいです（笑） 1日1セット、5回もやれば足がパンパ...

「ダフリやトップが止まりません。一体どうすれば良いでしょうか？」 これは生徒様から頻繁にいただくご相談です。 ドライバーで気持ちよくナイスショット、この勢いでビタッとベタピンを決めようと意気込んだら手前の芝をガッポリ掘ってしまう大ダフリ… ...

今回は私がゴルフをする前や最中にいつもやっているエクササイズを動画でご紹介します。 なんとこのエクササイズ、スイング改善の効果を持ち、「飛距離アップできた！」と生徒さんからも好評です。 体もしっかり暖まるエクササイズなので、まだまだ寒い今...

今回は「外見に現れないセットアップでやっている大切なこと」というお話をさせていただきます。 次の２つのことを、外には見えませんがセットアップで行うと絶対に良いです。それは。。。 ◆セットアップで行うと絶対に良い２つのこと 次の２つのことを、...

今回は「スイング動作の本質を知る最強ドリル」というお話をさせていただきます。 　 スイングにおいて本来どんな体の使い方を行うべきかを体験できて身に付けることができたら、正しい上達への道が開けてきます。 正確で再現性が高くパワフルなスイングの...

今回は「体幹で飛ばす」というお話をさせていただきます。 　 骨盤から首の付け根の体幹を意識してスイングしてますか。 体幹の使い方を勘違いしていると体幹をうまく使えないことで、スイングでの動きの効率が悪く能力の限界までの飛距離は得られません。...