右膝を伸ばしてもいいのか？
メリットとデメリットは？
はじめに結論からお話しすると、
右膝は伸ばしても大丈夫です。
ただし、
伸ばすにしても、曲げるにしても、
それぞれにメリットとデメリットがあります。
大切なのは、
「右膝は絶対こうするべき」と決めつけることではなく、
自分の体の使い方や、今の悩みに合っているかどうか
を見ていくことです。
右膝を伸ばすメリット：
・体が回りやすくなる
・股関節が入りやすくなる
・インサイドから振りやすくなる
・パワーが上がりやすい
バックスイングで右膝を少し伸ばしていくと、
体が大きく回りやすくなります。
普段、回転不足になりやすい方でも、
この動きによって体をしっかり回せるようになることがあります。
体が回るようになると、
上半身と下半身の捻転差が作りやすくなるので、
より強いパワーを生み出しやすくなります。
さらに、捻転が深くなることで、
クラブがインサイド軌道で下りてきやすくなります。
そのため、
アウトサイドから入って
スライスが出やすいゴルファーにとっても、
大きなメリットがあります。
「飛ばしたいのに飛ばない」
「いつもスライスしてしまう」
そんな方は、
右膝の使い方を見直すことで、
スイング全体が変わる可能性があります。
右膝を伸ばすデメリット：
一方で、右膝を伸ばすことには
注意したい点もあります。
・切り返しが間に合わなくなることがある
・左に体重が乗りやすくなる
・右肩が下がりやすくなる
バックスイングで大きくクラブを上げられるようになると、
飛距離アップの可能性は高まります。
ただその反面、
軸のブレや切り返しのイメージと
実際の動きが噛み合わなくなる可能性があるので、
注意してください。
大きなメリットを受けられる一方、
習得が難しくなるのが、
ゴルフスイングの難しいところです。
体の捻転がどうしても浅いゴルファーや
飛距離を伸ばしたいという方は
試す価値ありです！
