「ゴルフスイングは下半身が重要！」
そんなことはあなたもご存知かと思います。
スイングにおいて下半身の安定は欠かせません。
なぜかというと、下半身が安定することによって、
スイング軸そのものを安定させられるからです。
スイング軸が安定すれば、
ミスショットの可能性を減らすこともできますし、
「飛距離が伸びる」「ミート率が上がる」
など多くのメリットがあります。
多くのアマチュアゴルファーの方が、
「下半身リード」が大事ということは分かっていても、
中々実践できていない方が多いです。
「下半身リード」に大事なのは体重移動です！
特にトップからの切り返しでは、まず左足を踏み込んでから腰を回し、
それにつられて最後に腕が振り下ろされるという「下半身リード」が基本で、
これによって右から左へとスムーズに体重移動できるわけですが、
切り返しで腕が先に動いてしまうと、左への体重移動が行われず、
右足に体重が残ったままになりやすくなります。
この体重移動がうまくできない場合は、
上半身の力に頼った「手打ち」のスイングになっている
ケースが大半です。
そんな、今日のワンポイントアドバイスは、
スイング中に下半身をうまく使うための
練習方法をご紹介していきます。
ぜひ、「下半身がぶれてしまう」「理解はしているけど中々できない」
「手打ちしてしまう」などとお悩みを抱えている方は、
ぜひ、この練習方法をチェックしてみてください！
動画内でも連動、リズムという事をお伝えしていますが、
プロも一番大事にしていることがリズムです。
リズムが狂ってしまうことによりタイミングも狂ってしまい、
ミスショットが出てきてしまいます。
まずはリズムを掴むことを意識してみてください。
そして、「下半身リード」ができるようになると、
どんなメリットがあるか？というところです。
１．腰の回転で腕が引っ張られるので、腕の力が抜けるのです。
下半身リードが出来なくて、腕の脱力や手打ちは治らないと言っても
過言ではないです。
２．下半身リードが出来ると、切り返しの時に、右わき腹の空間が出来て、
クラブがインサイドから振れるようになります。
スライスが治り、ドローが打てるようになるのです。
３．下半身リードでクラブが遅れて下りてくると、
フェースが立った状態で下りてきて、インパクトに入ります。
まずは、素振りから始め、上手く体重移動ができるようになったら、
実際にボールを打っていきましょう！
序盤は、飛距離よりも体重移動ができているかということに
意識を向けながら練習していきましょう！
