僕が実践しているトレーニングの中でも、トップクラスに “難しい” ドリルをご紹介しようかと思います。
ゴルフでは土台がとても大事です。
いくら筋力があってもパワーを発揮するための土台が不安定だとパフォーマンスが大幅に下がってしまいます。
つまり、ゴルフにおいては筋力よりも、バランス能力のほうが重要になってくるんです。
だからこそ僕は、日頃から自宅でもバランス感覚を鍛えるトレーニングをしており、
その1つが、2週間前にご紹介した「バランスディスク」を使ったトレーニングでした。
もし、まだ見ていない方は、2週間前のメルマガとレッスン動画先に見ることをオススメします。
↓
全地形対応バランス強化法[初級編]
今日と2週間前のメールのタイトルからお気付きの方も多いかと思いますが、、、
今日は、バランスディスクを使ったより難易度の高いバランス強化トレーニングをご紹介していきます。
いかがでしょうか？
動画越しにもこのトレーニングの難しさが伝わったかもしれません。
ですが、僕も実践したようにバランスディスクの上で安定してスイングできるようになれば
ゴルフ場のどんな地形からでもミート率の高いショットが打てるようになるでしょう。
打ちっぱなしや室内ゴルフ練習場ではまっ平らなところからボールを何打もうてますが、コースに出てしまうとそうはいきません。
自然の大地ですので前後左右、どこかしらからの傾斜があります。
平らそうに見えたとしてもゴルフ練習場のように真っ平らな場所はまずなく、水平器で測ればそれは明らかでしょう。
そして、このわずかな傾斜でもクラブヘッドとボールとが当たるポイントが1mmでもズレるとミート率が変わってしまうゴルフの世界では非常に大きな障害物と言えます。
だからこそ、
あらゆる傾斜にも動じない“全地形対応のバランス感覚”を、身につけるためにも
日頃から、バランス感覚強化を意識して練習することをオススメします。
アメリカでPGAツアー選手を教えるトップレベルのゴルフコーチが、こんなことを言っていたそうです。
「日本の一流ゴルファーと 欧米の一流ゴルファーとの大きな違い、それはバランス感覚だ。」
それほどゴルフの世界ではバランス感覚は重要で、
バランス感覚を鍛えることがスコアアップにつながりますので、、、
ぜひ、あなたもバランスディスクを使ったトレーニングにチャレンジしてみてくださいね。
