冬という季節は私たち飛ばし屋にとってなにかと “厳しい” 季節でもあります。
それはなんでかと言うと、、、
気温が下がると飛距離が落ちるからまず、気温が下がることで全身が冷えて、ベストパフォーマンスを発揮しづらくなります。
もちろんウォーミングアップして、十分に体を温めることでいつもどおりのスイングができるかもしれませんが、
それだけでなく、気温が下がるとボールが飛びにくくなるんです。
気温が下がることによって、空気密度が上昇し、空気抵抗が増えてボールの飛ぶ勢いを弱めてしまうんです。
だからこそ、冬にも思い切り飛ばすためには、いつも以上の努力、すなわちトレーニングが必要になってくるわけなんですが、
今日は、冬ゴルフに備えて今からできる自宅トレーニングを１つご紹介したいと思います。
いかがでしょうか。
自宅でできるゴルフトレーニングでは2,3kg程度の軽めのダンベルがとても便利なのですでにお持ちの方も多いと思いますし、
もしダンベルを持っていないという方でも、500mlのペットボトルでも十分代用が効きます。
畳一畳分のスペースがあれば気軽にすぐ実践できますし、
クラブを振りもしないので室内でも安全なトレーニングです。
そうにもかかわらず、飛距離アップ効果が高いのであなたも試してみてはいかがでしょうか？
私がとてもオススメする飛距離アップトレーニングの１つです。
