こんにちは、ティーチングプロの古賀公治です。
今日はあなたに、「体重移動＝サーファーズポジション」について、ビデオでお話したいと思います。
体重移動が起こる際には右足がつま先立ちになるような動きは絶対になりません。
そうならないことを今一度確認するためにここで一つ、ドリルをご紹介したいと思います。
それがこの、サーファーズポジションです。
体重移動する時、両膝の感覚を変えず、この時に右足首を、くるぶしを抑えるイメージです。
ですが実際はこの動きと共に夥多が90度回るわけです。
ですがここで肩を動かさずにおくと少し体重移動が、右カカトから左つま先の方にななめに動いているような感覚がすると思います。
足首を、出来るだけビデオでご紹介しているようなイメージで体重移動をしてください。
そこに前傾が入る動きについては「プロペラ」という形でご紹介しています。
そのへんについてはビデオでご確認下さい。
これについては、以前にお知らせした「倒れ込んでいくイメージ」ともつながるところです。
その倒れ込んでいくというイメージとのつながりも今回お知らせしたいと思いました。
ぜひ、いろいろ試してみて下さい。
それでは、今日はこのへんで。
