スイング中、左膝をどのように動かせばいいのか、
意識して練習をしたことはありますか？
バックスイングをする中で、
左膝の使い方は非常に重要なポイントです。
左膝の使い方がうまくできていないと、
飛距離ロスやミスショットの原因に繋がってしまいます。
ゴルフでよく「下半身リード」「下半身主導」という
言葉をよく聞くと思います。
長くてしなるシャフトのついたヘッドを
正確にボールに当てるには、
腕や手で力任せに振ってもうまく当たりません。
特に身体が硬めの男性ゴルファーの場合、
関節や腰の回転が制限されやすいため、
そのまま無理に回ろうとすると、
上半身だけが突っ込んだり、
腕の力に頼ったスイングになってしまいがちです。
そんな時に私がおすすめしているのは、
左膝を回転方向に動かしてあげるという事です。
左膝が自然に前方へ動く事で、
身体全体が回転しやすくなり、
結果的にスムーズな体重移動と
軸の安定性が得られます。
左膝の動かし方で、スイングが変わる
今まで左膝をどう動かすなんて、
意識したことがなかった方も多いかもしれません。
もしあなたが、
「体が回りにくい」
「フィニッシュがブレる」
「飛距離が欲しい」
という悩みをお持ちなら、
今日の動画でお伝えした内容が
役に立つかもしれません。
スイングは、
わずか2秒前後の一瞬の動きです。
その中で、頭で考える時間はありません。
だからこそ、日頃から意識して練習することが
大切なんです。
ただし注意点として
左膝を意識しすぎて、動きが詰まる・リズムが悪いなど、
スイング全体がスムーズに流れないと
ボールへの力の伝達も悪くなってしまいます。
まずは無理のない範囲で、
「左膝がスムーズに回転に乗っているか？」を
意識してみましょう。
あなたのスイングは、
もっと自然に、美しく、力強くなるはずです。
せひ、練習で取り入れてみてくださいね！
