今回のテーマは、
「ターゲット方向に体が突っ込んでしまうミス」の対策。
このミスの特徴として、
・入射角が大きくなり、ダフリやトップが起こりやすくなる
・ロフトが立って、球が上がりにくくなる
などの問題が起こりやすく、
特にロングアイアンなどでのミスが起こりやすくなります。
そもそもこの「体が前に突っ込む」動きは、
切り返しの際に上半身リードで動いてしまっていることに起因しています。
今回のドリルでは、
クラブよりも重いもの（バット）を使うことで、
自然と下半身リードの感覚を体に覚えさせています。
重いものを振ると、
上半身が先に動こうとすれば体が振り回されて
バランスが崩れてしまうため、
“下半身で先導する動き”が自動的に身につくという仕組みです。
もしバットが手元になければ、
クラブを２本持って振るのでもOKですし、
練習用に重めに設計されたクラブ型の器具などでも代用可能です。
無理に速く振る必要はありません。
重さを感じながら、リズムよく下半身から動く感覚を掴んでみてください。
切り返しの動きが整ってくれば、
スイング全体の安定性が格段に変わります。
そのために段階的に問題を排除していくために、
ぜひ、今回のドリルも試してみてくださいね。
