着実に手打ちを予防するための胸の方向

今回ご紹介するドリルは、

手で合わせるのではなく、
体の大きな筋肉で捻転を使う感覚を身につけるもの。

これにより、

・手打ちの防止
・再現性の向上
・方向性の安定

につながっていきます。

　
ご紹介したボディドリルは
自宅でも簡単に実践できます。

　
・動きを体に覚え込ませる
・筋肉をほぐす
・回転の可動域を広げる

　
こういった効果もあるので、
ぜひ日常的に取り入れてみてください。

　
この積み重ねが、
ラウンドでの安定感に大きく差を生みます。