こんにちは、大森睦弘です。
さて、今回は
「体・ウオーミングアップでたった一つやるとしたら」
について話してみたいと思います。
ゴルフのプレー前や、練習場でのショット練習の前。。。
起きたての体のままや、長い時間車に乗ってきたままでは、
筋肉の血流も万全の状態ではありません。
また、関節周りにも潤滑油が足りない状態では
可動域も狭くなり、無理に動かそうとしすると、
動かしにくいばかりか、故障の原因にもなってしまいます。
特に、寒い冬は顕著ですね。
そんなときには、このウォーミングアップです。
（今日は動画でご紹介！）
目次
ウォーミングアップでたった一つやるとしたら
で、本当は寒い時ほど入念にウオーミングアップを
したいところなのです。
でも、あまり多くの事をやろうとすると、
結局面倒になって、やらなくなってしまいますね。
もしかしたらあなたも、そんな経験が豊富（？）
なのではないでしょうか。そこで。。。
今回は「ウォーミングアップでたった一つやるとしたら」ということで、
これだけは、やりましょうということで、、、
本当にたった一つだけ、ゴルフのショットにとって
最も効果的な動きを伝授させて頂きます。
ということで、こちらの動画を用意させていただいたので、
ぜひご覧になってください。
では、また。
