体が不調だったら、パフォーマンスは低下しますよね？
同じように、メンタルの状態が悪かったらミスにイライラしたり、
肝心な時にミスしてしまったり、
心の状態によって大きくゴルフパフォーマンスは低下してしまいます。
つまり、メンタルの部分があなたの本来のスキルや能力を引き出すのをブロックしているのです。
体やメンタルの状態が良ければ、あなたの本来の能力、才能、技術は最大限に発揮できるでしょう！
では、どのようにしてメンタルを鍛えていったらいいのか！
今日はメンタルトレーニングについてお話していこうと思います。
先週開催されていた「ＺＯＺＯチャンピオンシップ」を
観戦しに行ってきました！
その日は風が強く、
最大瞬間風速は16.5メールを表示されており、
トッププロ選手でも苦しむ姿がありました。
そんな中、石川遼選手のインタビューが
印象的だったので、
みなさんにも紹介したいと思います！
強風について聞かれた際に、
石川選手はこのように答えていました。
「僕は風に助けられると思ってやっている。
フォローの時はボールは曲がりにくいし、アゲインストはみんな難しい。
無風の時と同じような結果を出そうとすると、難しくなる、
みんな同じだけ難しくなっている感覚があるので、そこでバーディーを取れる日は取って、
取れなければ取れない日かなという感覚でプレーしていた。
自分が良いショットを普通に打てれば、この幅にはいくなという心を持つしかない。」
こんな事をインタビューで話していました。
「切り返しが早かったな」
「トップが浅かったな」
「力んでしまったな」
「手打ちぎみになっていたな」
など、自信をなくし、消極的になると体の動きも悪くなります。
そんなゴルフは楽しくありませんよね。
普段の行動や、いい練習を積むことがメンタル強化の近道です。
自分なりの「強い心」を育てて、いろいろな状況に遭遇することを楽しんでプレーしてみてください！
