突然ですが、あなたに質問です！
【質問】
素振りと本番どちらも同じスイングですか？
同じように振っているつもりでも、動画を撮ってみると…
なかなか同じようにスイングできない方も多いのではないでしょうか。
素振りではなんの気兼ねなしに振ることができますが、
目の前にボールがあるとなかなか難しいですよね。
そこで今回は、本番スイングでもしっかり
振れるようにするための練習法についてお話していきたいと思います。
素振りの練習頻度についてよく聞かれる事がありますが、
大きな筋肉が動きを覚えるまでには3日程度かかるそうです。
スイングを安定させるためには、体がスイングを覚えていることが重要なので、
素振りは可能な限り毎日やった方がいいでしょう。難しい場合は、最低でも週に2回は理想です。
結論を言うと、1日50回でもいいので、毎日素振りをすれば、必ず効果が出てくるはずです。
そして、素振りで正しいスイング軌道を
身に付けた後でボールを打つことで、練習の効果は倍増していきます。
大事なのは、回数よりも毎日継続することだと思います。
せっかく始めても、すぐに辞めてしまっては振り出しに
戻ってしまいますので、頑張っていきましょう！
