室内でできる飛距離アップ練習を
ご紹介させて頂きましたが、
今回も同じく室内でできる飛距離アップに着目して、
道具なしでもできるスイングドリルについてお話しします！
腕や手先は器用なため、他の大きな筋肉を使わなくても
クラブを振ること自体は出来てしまいます。
しかし、それでは捻転も足りずに
背中や肩といった大きな筋肉を利用していないため、
力は十分に発揮されません。
ゆえに飛距離を出すためには脇腹、背中、肩などの大きな筋肉を
しっかり使ったスイングの感覚を養うことが重要です。
ただ、スイング中に軸がぶれてしまっては
元も子もないので、正しいスイングの感覚に加えて
軸も安定させられるようにチェックしていく必要があります。
本日は自宅でも簡単に実践できる内容で
脇腹・背中をしっかり利用し、軸もチェックするドリルを
動画でご紹介しているので、ぜひご覧ください！
鏡の前にテープなどで印をつけ、
まずは手ぶらで行って軸のブレないスイングの感覚を
しっかりと養ってみて下さい。
その後、庭など広いスペースで
実際のクラブでのスイングに移行すれば、
素振りでもしっかりと脇腹や背中に負荷を感じる
力強いスイングを実感できることでしょう。
筋肉は使っていなければ硬くなってしまいますし、
逆に日頃から軸が安定した正しいスイングの動きを体に憶え込ませれば
本番でも成功率がグッと上がります。
自宅で簡単に実践できる内容なので、
ぜひ実践して飛距離アップにお役立てください！
