すっかり日が昇るのも早くなって、
寒すぎるなんてことも少なくなったので、
朝活がはかどります。
太陽が目覚ましとなり、
朝日を浴びると一気に体がやる気を出します。
日光にはビタミンDを作り出す効果があり、
カルシウムの吸収を助ける働きをしてくれる為、
健康で強い骨を作るには欠かせない要素だったりします。
また、免疫機能を調整する働きがあったり、
健康にいい事づくしなんです！
いい気持ちで目が覚めると
その日のラウンドも一層気合が入りますよね(^^）
ゴルフ場でも朝にラジオ体操を
開催しているところもあったりします。
ラジオ体操はラウンドや練習前に行うと
とてもいい準備運動になるので、
ぜひ、朝早く起きた時はやってみてくださいね！
飛距離アップに重要な
３つの掛け算
今日は飛距離アップには欠かせない練習方法について
アドバイスしていきたいと思います。
まず、飛距離アップというのは３つの掛け算で
成り立っているのをご存知ですか？
ギア ✕ スイングスキル ✕ フィジカル
この３つの掛け算が飛距離アップには
欠かせないものとなっています。
今日は、スイングスキルとフィジカルの両方を高めていく
練習方法を紹介していこうと思います。
そんなもので練習して意味あるの？
そう思う方もいるかと思いますが、
答えは「イエス」。
かなり効果があるんです。
この練習には、遠心力で打つ感覚、速く振る感覚、
体を使って大きく振る感覚を身につけるための秘訣が
たくさん詰まっています。
ぜひ参考にしていただき、
もっと遠くへ、もっと真っすぐ飛ばしてみてください。
