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２０代と６０代のスイングは
違って当たり前
体の動きを考えれば、
２０代と６０代のスイングが違うのは当然のことです。
人の体は、２０代後半を境に少しずつ老化が進みます。
「体力の低下」よりも大きな変化
それが柔軟性の低下です。
これを無視してしまうと、
ケガや腰痛などに繋がる危険もあります。
ですので、
若い頃と同じスイングをしてはいけないのです。
新しいスイング理論や練習法が次々と出てきますが、
それをそのまま真似しても、
今の体には合わないケースが多いんです。
「若い頃と同じように」
この考えはおすすめできません。
今のあなたに合った練習をしなければ
体を壊してしまいますからね。
目標に向かって頑張っているのに、
体を壊してしまったら今までの練習が水の泡です。
ぜひ、自分の体を第一に考えて
これからも飛距離アップを目指していきましょう。
体の老化がスイングにどんな影響を及ぼすか
体力の低下などがイメージできるかと思いますが、
それよりもっと大きなものが柔軟性です。
これを無視すると大きな怪我に繋がります。
ですので５０歳以上のゴルファーは
２０代の頃と同じスイングをしてはいけないのです。
ゴルフの上達理論は
毎月のように新しいものが出ます。
「練習は継続が大事」と分かっていても、
どうしても新しいものに目移りしがちに
なってしまいますよね。
新しい上達法にチャレンジすることは
とてもいいことだと思います。
ですが、
「若い頃と同じように」
この考えはおすすめできません。
今のあなたに合った練習をしなければ
体を壊してしまいますからね。
目標に向かって頑張っているのに、
体を壊してしまったら今までの練習が水の泡です。
ぜひ、自分の体を第一に考えてこれからも飛距離アップを
目指していきましょう。
