今日は練習場での練習法について
お話していきたいと思います。
突然ですが、あなたは練習場で練習する時、
どんな練習をしていますか？
・ドライバーを連続で振っている。
・ボールを構えてポンポン打っている。
など…
多くの方は、
割とハイペースでボールを打っている印象です。
特に、良くない練習方法の例としては、、、
ただやみくもに漠然とボールを打ってしまう事です。
良いボールが出たら、「ナイスショットだ！」
当たり損ねだと、「チクショー！」
というのを繰り返すことです。
練習もただ漠然にボールを打っているだけでは、
上達していきません。
せっかく時間とお金を使って練習場に行っているのですから、
しっかりと身に付く練習をしたいものですよね。
今日は、練習場で大切なことをお話していきたいと思います。
練習場では良いショットが打てれいるはずなのに、
コース本番で苦戦した経験もあるはずです。
その原因の一つとして、
実際のコースでの傾斜対応があります。
練習場の様なフラットな状態で打っていると、
上達によるナイスショットも出やすくなるのと同時に、
慣れによるナイスショットがではじめることもあります。
「慣れ」とは、何度も反復運動をすることによって
起こる現象です。
しかし、練習場のマットに傾斜が
付いている所はほとんどありませんよね。
コースでは同じフラットな状態で反復運動をする事はなく、
様々な傾斜が常に変化する状態でバランスを崩す事なく
スイングしていかなければなりません。
そこで、練習場でできる対策としては、
・両足を閉じてショットする
・右足、左足ずつの片足立ちでショットする
・左足下がり、左足上がりにしてみる
・スマ先下がり、上がりにしてみる
など、、、
安定した球筋が打てるようになってきたら、
あえてアンバランスな状態でスイングもしてみましょう。
アンバランスも意識することで、
傾斜地のショットも安定して打てるようになってきます。
