今日はご自宅でもできる飛距離アップの
バックスイングの方法について
お話していこうと思います。
バックスイングで
気をつけていただきたいポイント。
それは、
「肩甲骨を動かす！」
ということです。
脊椎の可動域とは実際限られていて、
よく言われる肩の回転というのは、
肩甲骨と股関節の動きによることがほとんどです。
この肩甲骨の動きが使えるか使えないかで
飛距離に大きく関わってきます。
右肩甲骨！
これがスイングの大きなポイントになってきます。
今日ご紹介する練習方法は、
ご自宅にいながらもできますし、
毎日やっていただけるとより効果的だと思います！
ゴルフは、狙ったポジションにボールを止めるスポーツです。
アマチュアの人は、ただ遠くに飛ばせれば有利と思っている人も多く、
力強くクラブを振りがちです。
力強く振る事は悪いことではないのですが、
それではコントロールがままなりません。
バックスイングで大事なのは、
「ここから打つぞ！」という
手とクラブのポジショニングです。
ここが一定でないと、
振るたびに大きさもタイミングも
まちまちになってしまいます。
今回のように右肩甲骨をしっかり使った
動きができるようになると、
トップの位置も安定していきます。
そして、右肩もしっかり回っているので、
ボールを飛ばすには十分な捻転がキープできます。
ただ大きく体を回して、
遠くに飛ばせばいいというわけではありません。
安定したトップで、
安定したボールを打つ事を目指していきましょう！
