ゴルフをはじめたばかりの頃は、誰でもボールが右に曲がるスライスに悩むものです。
そして、その原因は色々ありますが、根本的な原因は。。。
◆手でヘッドを振ろうとすること
スライスの根本的原因はトップからいきなり手でヘッドを振ろうとすることです。
そうすると、インパクトでの本来振り出したい方向とシャフトでできるインパクトの面に対して、手元はボール方向へ出る形で浮きます。
その結果、インパクトに向かってはインパクト面の外から内側へ抜けるアウトサイド・イン軌道でヒットする傾向になります。
ヘッドの向きに対して軌道が左を向くほど、ボールには右回転が多くかかることでボールは右に曲がっていくスライスです。
そこで、こんなスライスを誘発するトップからの悪い動きを封じるコツがあります。
◆首を長くする
それは、ダウンスイング序盤で首を長くしようとすることです。
ダウンで手元が胸の高さぐらいに落ちるまでは、首を長～～～くしようと強く意識してみましょう。
そうすると、両腕も下に落下してきて、ダウンスイングの早い段階でインパクト面に手元やヘッドが乗ってきます。
まさにスライスの最大原因ともなる軌道がアウトからインに入ってくる悪い動きを、こんな簡単なイメージで解消に向かわせることができます。
◆ボールも飛ぶようになる
そして、首を長くする動きはボールを遠くまで飛ばしてくれることにも貢献します。
インパクト面にできるだけ長く乗った状態でインパクトに向かうことで、ヘッドスピードが速くなったタイミングでのコントロールを減らせてスイングは簡単になります。
インパクト近辺でヘッドスピードをアップしたいタイミングでコントロールすることは、限界までのヘッドスピードを出せなくなります。
ダウンスイングで手元が腰の高さにくるまでにコントロールをほぼ完了できれば、最大の飛距離をゲットできます。
◆しなりのエネルギーでさらに飛ぶ
そして、肩に力が入ると、首は短く見えます。
実際に両肩に力をギュッと入れてみると分かります。
その逆である首を長く見せようとすれば、肩の力はスッと抜けて肩甲骨などが動きやすくなります。
ダウンスイング序盤では、本来はまだまだ上半身はしならせてエネルギーを溜めたいタイミングです。
そのときに、上半身をリラックスさせるほど、しなりのエネルギーをたくさん溜めることができます。
それは、しなやかなものほど同じ力で伸ばすなら、より多くのエネルギーを溜めることができるからです。
なんとダウンスイング序盤で首を長くするだけでスライス撲滅ばかりか、しなりを使ったスイングに目覚めて楽に飛距離までも伸ばせます。
◆スライスのその他の原因
また、左手のグリップがウイークで、インパクトで左腕が伸ばされて内側に捻れてヘッドが開いてしまうことへ対処できていないためにスライスに襲われます。
さらに、バックスイングで右肘を自ら曲げることでヘッドを開きながら、手でクラブをあげることもスライスを誘発します。
しかし、多くのゴルファーではインパクトに向かって無理やり前腕を左に捻って、開いたヘッドを閉じることを覚えてスライスに対処しています。
左手のグリップは、左手の薬指の付け根である3つ目のナックルが自分から見える向きにセットすれば、インパクトでヘッドの向きはセットアップの向きに戻りやすいです。
◆トップで手元は意外とインにある
また、トップですでに手元がボール方向へ出てインパクト面から浮き過ぎていると、やはりカット軌道を誘発します。
そこで、ダウンで首を長くしようとすれば、トップに向かうタイミングでも両肩両腕に力を入れてクラブを上に向かって持ちあげようとしなくなってきます。
そうすると、振り出し後方から見てトップで手元はつま先よりボール方向に出ないで、インサイド寄りである右足くるぶしあたりになります。
腰の幅程度のスタンスの幅で正しく脚を使い切ったら、手が何もしなければトップで手元はくるぶしぐらいにまでインに入ってきます。
クラブを持たないで上半身が何もしないなら、トップで手元は踵の後ろぐらいまできます。
実際にクラブを持つとヘッドの勢いで手元も上に引っ張られた結果、トップでは手元はくるぶしのラインにあれば手の余計な動きがなかったことになります。
トップで一旦止まって、この手元のポジションを確認してみましょう。
そして、手元がボール方向にあるならくるぶしのラインぐらいにセットしてから、首を長くするイメージで下半身から動いてダウンスイングしてみましょう。
インパクト近辺が楽になってスライスを解消しながら、ボールを遠くまで飛ばすことに専念できるようになってきます。
