ゴルフはミスのスポーツ
そして、そのミスの多くはメンタルが乱れているときに起こる。
メンタルが強いゴルファーは、ラウンド中こんな風にコースを攻略していきます。
（右にOBがあるティショット）
「フェアウェイの 左に左サイドに行ったらいいな！」
（グリーン前に池があるとき）
「よぉし、池を超えてグリーンの奥にボールを乗せよう！」
こうやってポジティブな考え方をしているわけです。
一方で、メンタルが乱れやすいゴルファーは同じ状況でもこんな感じに考えています。
（右にOBがあるティショット）
「右にいったらやだな。」
「OBしないようにしよう。」
（グリーン前に池があるとき）
「池に入ったらやだな。」
「池に入れないようにしよう。」
このように「～はやだな」「～しないように」というようなネガティブな考え方をしたり、不安感を抱えています。
一見すると「~しないように」というのは気持ちを強く持っていて良い考え方だと思うかもしれませんが、
それでもまだ「メンタルが強い人」と呼べるようなゴルファーではありません。
詳しくは後ほど文章でも説明しますので、まずはこちらの動画をご覧ください。
さっきの話の続きですが、ゴルフで直面する様々な局面で、問題を解決しようと思うことはとっても良い考え方です。
右にOBがあるティーショットでは
「右に行かないようにしよう」
池超えのアプローチショットでは
「池にいれないようにしよう」
バンカーショットを打つ時は
「一発で脱出しよう」
などなど、、、、
上に上げた例は現状の問題・トラブルを解決しようという考え方です。
でも、私に言わせてみればまだまだ足りないんですよ。
メンタルを安定させるには、もっと先まで考えなければいけません。
右にOBがあるティーショットでは
「右に行かないようにするのは “当たり前”
フェアウェイの左側に落としてセカンドはあんなショットを打とう」
池超えのアプローチでは
「池に入れないのは “当たり前”
グリーンの奥に乗せてシンプルなラインでパッティングしよう」
バンカーショットでは、
「一発で出すのは “当たり前”
脱出したうえで転がしてピンそばに付けよう」
などなど、、、
トラブルを切り抜けたその先の状況までしっかりイメージすることで
もはやトラブルに意識が行く余裕がないくらい頭をフル回転させることが出来ます。
そうすることで邪念が晴れ、不安を全く感じずにショットに挑むことが出来るんです。
ここまでできれば、それはもう「強靭なメンタル」の持ち主になれます。
ぜひあなたも、トラブル対処に頭を使うのではなく、
トラブルを切り抜けたその先の状況まで思い浮かべるようにしてください。
そうすれば自然と、メンタルは安定してミスが減り、ゴルフスコアも良くなってくるはずです。
小原大二郎
