【ビデオ】下半身の動きが分からないなら柱が先生

さて、今回は「下半身の動きが分からないなら柱が先生」についてお話します。

単に柱などの細い固定物にお尻を当てて脚の動きを行うだけです。

題して「柱お尻ドリル」です。

この「柱お尻ドリル」は、私のコーチングでも
脚の正しい動きの感じをつかむためのドリルとして評判が良いです。