今回は「重心」について、
お話していきたいと思います。
多くのアマチュアの方見落としがちなのが、
重心の位置＝体重をどこにかけてかまえているか？
という点。
スイングを良くするためには、
たくさんのポイントがありますが、
バックスイングでスウェーするのは、
ゴルフスイングにおいてNGポイントと
言っても過言ではありません。
スウェーしてしまうと体の軸がブレてしまい
打点が安定しないだけでなく、
回転運動などのスイング動作が
ぎくしゃくしてしまいます。
ゴルフが上手い人、飛ばせる人に
スウェーしている人はまずいませんね。
具体的にスウェーしてしまうと、
こんなミスが起こりやすくなります。
・ダフリやトップ
・スライスやフック
・飛距離の低下
遠心力にも悪影響を与えてしまいますので、
必ず直しておいた方が良い部分です。
目次
ベタ足スイングのメリット
方法はシンプル。
「両足の裏をベタっと地面につけたまま」
スイングするだけ。
特に、
・ バックスイングでは右足の内側（母指球〜土踏まず）を地面に押し込むように
・フォローでは左足のかかとが浮かないように我慢する
これを意識するだけで、
体の軸が安定し、スウェーが止まります。
そして、結果的にミート率が上がり、
ミスに強くなります。
ベタ足スイングをする際に
特に注意していただきたいのが、右足です。
飛距離を出そうとして力が入ると、
インパクト時に右足が
上がりやすくなってしまいます。
しかし、右足が上がると
・左肩が開き
・スウェーしやすくなり
・体が伸び上がりやすくなる
こんな問題が起きてきます。
これらがミスに繋がる場合が、
とても多いです。
足が上がらないように、
狭い振り幅から徐々に振り幅を広げて
素振りをしてみるのがいいでしょう。
ぜひ、ミスが続く際には
試してみてくださいね。
