「練習場で効果的な練習方法を教えてください」
先日レッスンの時に、このような質問をいただきました。
あなたは普段、練習場ではどんな練習を行っていますか？
「今やっている練習が合っているのか。」
「効果的な練習法はあるのか。」
と考えたことがある方は多いと思います。
これから来るゴルフシーズンに向けて、練習に励んでいる人は多いかと思いますが、
あなたの練習がさらに効果的になる方法について今日はお話していきたいと思います。
ボールを打った練習だとどうしても、ボールの行方が気になって目で追ってしまうものです。
スイングをチェックする時は、球筋を採点基準にせず、体のチェックポイントにフォーカスをあてていきましょう。
それには「鏡を見ながら」の練習がとても効果的です。
ダンスやバレエなどもレッスン中に鏡を見て、ひたすらフォーム確認、改善を行っていますよね。
「なんだそんな練習か」
と思われるかもしれませんが、とても大切で効果的な練習法になります。
素振りだけでスイング改善に成功した生徒さんもいます。
ボールの抵抗があると、意図した動きができなくなりがちですが、
素振りだときれいに振れる人はたくさんいます。
動作を学習することが先決ですから、まずは素振りで覚えるというのも成功の秘訣です。
素振りは、ヘッドスピードを上げるのにも有効です。
また練習場に限らず、日々の10分でもいいので
鏡の前でそれぞれのパーツを一つずつチェックしていくと必ず効果が出てくるようになります。
毎日練習場に行くのは大変だと思いますので、ご自宅の鏡や、窓ガラスの前で
自分の目指すスイング、素振り、アドレスをチェックしてみてはいかがでしょうか？
