通常スイングはアドレスしてから大体1～2秒でフォローまで終えます。
とても、あっという間の出来事ですよね。
なので、最終的にはスイング中に肘や膝などの動きを考えなくてもスムーズに動かせるようになれれば理想です。
1～2秒の間にあれこれ考えるのは大変ですからね。
その分、練習ではたくさん各パーツのことを考えてあげるのですが、私のオススメは
動画でもお話しているスローモーションスイング。
既にあなたもご存知と思いますが、通常1～2秒で終わるスイングを30秒かけてやるというドリル。
もちろん、1分使っても問題ないのですが普通のスイングをするよりも格段に負荷が強いので、最初は30秒くらいで構いません。
この練習をすることで、筋肉に正しい動きを覚えてもらいやすくなると同時に、どの様にインパクトを迎えているかも鮮明にわかります。
今日はその内容も含めながら、よく見かけるスイングミスについて撮影しました。
是非、御覧ください。
