「ダフリやトップが止まりません。一体どうすれば良いでしょうか？」
これは生徒様から頻繁にいただくご相談です。
ドライバーで気持ちよくナイスショット、この勢いでビタッとベタピンを決めようと意気込んだら手前の芝をガッポリ掘ってしまう大ダフリ…
一度調子を崩すとまるで発作のように注意しても注意しても連発するトップボール…
そんなふうに僕たちを悩ませる、本当によくあるミスですよね。
よくあるミスと言ってもゴルフをはじめたばかりの方に多いミスというわけではなく
ゴルフ歴が何十年にもなるベテランゴルファーだってダフリやトップが急に止まらなくなることもあります。
もちろん、僕だって例外ではありません。
でも、なんでゴルフ歴に関わらず初心者から上級者までのゴルファーがダフリやトップに悩まされ続けるのか？
結論から言うと、
ダフリやトップの大きな原因というのは、ゴルフは直接関係がない、スイングとは無関係な“意外な場所” に潜んでいるからです…
その “意外な場所” とは
「バランス感覚」とても激しい動きであるスイング中に身体の重心がブレてしまうためにダフったりトップしてしまったりするわけです。
「トップの原因はヘッドアップ」や、「ダフリ改善には片足立ちスイング」
などとよく言われていますが、どちらにも共通することが、バランス感覚というわけですね。
つまり、バランス感覚を鍛えてスイング中の重心のブレを無くし安定したスイングをすることで
ダフリやトップは減り、それと同時に芯でとらえるショットが増える、つまり、ミート率が上がって飛距離が伸び、番手通りに飛ばせるようになるわけです。
そして、そんなゴルフで使うバランス感覚を鍛えるのに効果的なのが僕も愛用しているコレを使った練習。
ゴルフ練習場や自宅での練習を除いて、真っ平らな場所からスイングすることはほとんどありえないことです。
ゴルフは自然相手のスポーツで、前後左右なにかしらの傾斜がある不安定な地面からスイングしなければいけません。
身体ではほとんど感じない傾斜でも、ちょっとの打点のブレがミスにつながるスイングには非常に大きな影響が出てしまうわけです。
そこで、ビデオでもご紹介した「バランスディスク」を使ったドリルです。
非常に不安定な状態を作り、そこで片足立ちしたり、アドレスやスイングすることでバランス感覚を鍛えることができるでしょう。
このバランス感覚はミート率の向上、つまり飛距離アップやダフリ・トップをはじめとしたあらゆるミスの撲滅に繋がります。
とても効果的ですので、ぜひ一度、試してみてください。
