久しぶりのラウンドって、ありますよね。
もちろん人によって、久しぶりの尺度が
違うと思うんですけれども
「いやあ。もうかれこれ1ヶ月行ってないです」
「まあ、半年ぶりぐらいですかね」
とか、いろいろあると思うんですけれども
そんな時には、前日当日にコレをやって下さい。
ゴルフというスポーツを考える
このことについて考える前に
そもそもゴルフというのは
体を使って道具をコントロールするスポーツ
ですよね。
ということで
クラブを身体がコントロールするためには、
身体の上半身と下半身、
これをしっかりと分離しておくということを
意識する必要があるんですね。
そうすることに寄って、
動きがとてもスムーズになってきます。
もうちょっと詳しくお話しすると
たとえばクラブをトップまで上げていくと
この時に下半身と上半身というのは
もうすでに少しだけ動きのラグが出てきています。
この、上半身と下半身のタイムラグ、
時間差ができるということが大事なんですが
これをより意識するドリルがあります。
これをしっかりご自宅で前日に、
あるいは当日の朝やってもいいです。
当日は、ロッカールームで荷物を入れたら
やっておきましょう。
上半身と下半身の時間差が意識付けられて、
非常に動きがスムーズになります。
ということで、久しぶりのゴルフの前日
あるいは当日の朝、やってみてください。
