今日は、先週に引き続き、家の中にいながらゴルフ上達させるための重要なポイントを動画でご紹介していきます。
今日の動画で確認するポイントは、「足の重心」
家やゴルフ練習場での練習と実際のゴルフコースの違いはなんと言っても不安定な足場地面です。
実際のゴルフコースに出てしまうと、家の中やベランダ、そして練習場の打席のような真っ平らな場所からスイングをする状況なんて全くと言っていいほどありません。
多くの方が悩まれている「練習場だとナイスショットを打てるのに ゴルフコースに出たら全くだめ」
といった状態は、家や練習場と実際のゴルフコースの足元の地面の違いが大きく影響しているのです。
もっと具体的に言ってしまえば、平らな場所では正しいスイングが出来ている、つまり練習場ではナイスショットが打てるけど、
実際のコースにでると全くダメ、つまり不安定な地面だとバランスを崩して練習場のようなスイングを再現出来ていないのです。
ではどうすればいいのか？
直前にキーワードを出してしまいましたが、「バランス」が大事になってくるのです。
実際のコースの微妙な高低差を足裏でしっかり感じ取りバランスを取ることで、上体を崩すことなくスイングすることができるのです。
こう言ってしまうと、実際のコースでの経験ありきというような印象を持たれてしまうかも知れませんが、
下半身、特に足の裏でバランスをと感覚は、ゴルフ練習場でのスイング練習や、家の中でのシャドースイングでも十分身につけることができます。
今日の動画から、たった１つの大事なポイントを覚えて、早速今日から足裏のバランスを感じ取ってみてください。
いかがでしょうか？
学生時代の「反復横跳び」あの感覚を思い出すことはできましたか？
動画内では実際にボールを打って確かめていますが、もちろんシャドースイングだけでも十分に足の裏の感覚を確かめることができます。
ぜひ、家の中での時間をこのドリルで有効活用してみてくださいね。
余談ですが、家の中でのシャドースイングは、腰、腕、肩、その他にもたくさんの関節を動かすことができるので、いいストレッチになります。
1日中家にいるなら1時間に１回くらいは、立ち上がってシャドースイングするのもいいかもしれませんね。
